Είκοσι ένας συμμετέχοντες, ερασιτέχνες αθλητές και αθλήτριες, έλαβαν μέρος στο προπονητικό τριαθλητικό τριήμερο (10-12 Μαρτίου) που διοργανώθηκε από τους προπονητές τριάθλου Παναγιώτη Δημόπουλο (Triathlon Academy) και Γρηγόρη Σουβατζόγλου (GregSouv) στα Σελιανίτικα Αιγιάλειας.
Στόχος του camp ήταν η εντατική τριβή των αθλητών με το άθλημα σε μη αστικό περιβάλλον, με συνεχείς προπονήσεις εν όψει της νέας τριαθλητικής σεζόν. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να εντρυφήσουν και στα τρία επιμέρους αθλήματα που απαρτίζουν το τρίαθλο, σε ποικίλα τερέν στο κάθε ένα από αυτά (κολύμβηση σε πισίνα και θάλασσα, ποδήλατο με υψομετρικές διαφορές και φλατ διαδρομές, τρέξιμο σε ταρτάν και σε χωμάτινη επιφάνεια, σε μικρές ή μεγαλύτερες αποστάσεις).
Το camp ξεκίνησε το μεσημέρι της Παρασκευής με τεχνική προπόνηση ποδηλασίας με έμφαση στην εξάσκηση τεχνικής drafting, ενώ το απόγευμα της ίδιας μέρας πραγματοποιήθηκε προπόνηση τρεξίματος στο Δημοτικό Στάδιο Αιγίου.
Η δεύτερη μέρα του camp προέβλεπε διαλειμματική προπόνηση ποδηλασίας σε ανηφορικό τερέν δίπλα στο ρέμα Τσετσεβίτικο για αρχή, συνεχίστηκε με κολύμβηση στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Αιγίου και το απόγευμα έκλεισε με έντονη διαλειμματική δρομική προπόνηση για μικρές και μεγάλες αποστάσεις. Ακολούθησε πρόγραμμα διατάσεων, ενώ η μέρα ολοκληρώθηκε με δύο σεμινάρια από τους Διοργανωτές – Προπονητές. Το πρώτο αφορούσε σε ένα πλήρες ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης και προθέρμανσης με λάστιχα για το κολυμβητικό σκέλος και το δεύτερο σε εκμάθηση τεχνικών ρυθμίσεων του ποδηλάτου και αντικατάσταση εξαρτημάτων των ελαστικών, σε περίπτωση τεχνικού προβλήματος εν μέσω αγώνα.
Η τρίτη μέρα αφιερώθηκε σε προπόνηση «brick» συνολικής διάρκειας τεσσάρων ωρών, με έντονα υψομετρικά στην ποδηλασία γύρω από την ευρύτερη περιοχή των Σελιανίτικων, ενώ οι αθλητές κατέληξαν στο χωμάτινο στάδιο της Ροδοδάφνης, για το δρομικό σκέλος. Οι διοργανωτές – προπονητές είχαν μεριμνήσει ώστε τα δρομικά παπούτσια των αθλητών να βρίσκονται ήδη στο χώρο του σταδίου, ώστε να ελαχιστοποιηθεί η διακοπή από το ποδηλατικό σκέλος στο δρομικό και να μεγιστοποιηθεί έτσι το όφελος της προπόνησης brick. Το camp ολοκληρώθηκε με μια τελευταία προπόνηση στη θάλασσα της περιοχής, όπου οι προπονητές υπέδειξαν ασκήσεις εξοικείωσης και τεχνικής για το open water.
Καθ’ όλη τη διάρκεια των προπονήσεων, οι δύο διοργανωτές είχαν την επίβλεψη όλων των συμμετεχόντων, φρόντιζαν για την ασφάλειά τους, ενθάρρυναν τις επιδόσεις τους, διόρθωναν την τεχνική τους και μεριμνούσαν για την αποκατάστασή τους.
Η υδροδοσία των αθλητών καλύφθηκε με πληθώρα νερών «Αύρα» και ηλεκτρολύτες «Powerade» που εξασφάλισαν την ενυδάτωση των συμμετεχόντων ώστε να φέρουν εις πέρας το εντατικό πρόγραμμα του camp. Για την αναπλήρωση των ενεργειακών τους αναγκών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων φρόντισαν τα τζελάκια «Neversecond» και ενεργειακές μπάρες και μπάρες πρωτεΐνης «Golden nutrition». Τέλος, οι συμμετέχοντες του camp εμπιστεύτηκαν τη διατροφική τους αποκατάσταση στα κορυφαία πρωτεϊνικά προϊόντα της «Arla Protein», όπως τα ροφήματα γάλακτος αλλά και είδη πρωινού της ίδιας σειράς (γιαούρτι, τυρί και βούτυρο Arla Protein).
Ειδική μνεία γίνεται από τους διοργανωτές στο Δήμο Αιγιάλειας και στην σπουδαία αρωγή του να στηρίξει το τριαθλητικό προπονητικό τριήμερο, με την παροχή χρήσης των δημοτικών αθλητικών εγκαταστάσεών του με τρόπο και συνθήκες που εξασφάλισαν στους συμμετέχοντες ένα ολοκληρωμένο προπονητικό camp σε ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο.
Μιλώντας μάλιστα στο «Aigialeia TV» ο εκ των διοργανωτών – προπονητών Γρηγόρης Σουβατζόγλου εξέφρασε την πλήρη ικανοποίησή του για την έκβαση του πρώτου προπονητικού καμπ στο Αίγιο. «Όλα κύλησαν βάσει σχεδιασμού και είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε όλες τις προπονήσεις μας με ασφάλεια σε ένα τόσο όμορφο μέρος με εξαιρετικές υποδομές. Η ικανοποίηση όλων μας είναι τέτοια που θα ξεκινήσουμε άμεσα να οργανώνουμε το επόμενο καμπ, ειδικά τώρα που έχουμε πλέον και εμείς και το ΝΠΔΔ του δήμου Αιγιάλειας μια πρώτη εμπειρία ώστε να βελτιωθεί ακόμα περισσότερο στο μέλλον», σημείωσε μεταξύ άλλων ο κ. Σουβατζόγλου.
